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Übungsleiter-Fortbildungen


ÜL-Fortbildung: Athletik-Training und Workaout-Ideas

Termin:

10. - 11. Februar 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

Sportzentrum Puchheim

Bürgermeister-Ertel-Str. 1

82178 Puchheim

Referenten:

Brigitte Gnann / Bettina Hess

Kosten:

ab 50 €

Veranstaltungsnummer:

101FB0318

 

Athletik Training

Gestaltung der Phasen:

  • Warm up
  • Functional-/Athletik-Training
  • Intervall-Training
  • HIT-Training
  • Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Myofasziales Training
  • Stretch und Entspannung

Workout Ideas

Effektive „Workout Ideas“ rein mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten. Viele theoretische und praktische Hinweise für ein abwechslungsreiches Gruppentraining.

 

Anmeldung bis 27.01.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Kraft- und Athletiktraining (nicht nur) für Spielsportler

Termin:

21. April 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

SV Germering

Wittelsbacher Halle

Fliederstr. 10

82110 Germering

Referenten:

Dalibor Durbeck

Kosten:

ab 30 €

Veranstaltungsnummer:

101FB1918

  •  Überblick, Bedeutung und Einordnung des Athletiktrainings im (Spiel-)Sport
  • Warm-Up-Strategien, Varianten von „Dynamic Moves“ und „Movement Preps“
  • Funktionales Training und Mobility Workouts – Transfer in die Praxis
  • Grundübungen mit und ohne Geräte, Ideen und Anregungen für Zirkeltraining
  • Einführung in Basisübungen mit der Langhantel
  • Grundlagen der Trainingsplanung und -steuerung im Krafttraining
  • Tipps zur Regeneration und Verletzungsprophylaxe

 Anmeldung bis 07.04.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: DANCE - Keep it simple

Termin:

21. - 22. April 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

SV Esting,

Schlossstr. 21

82140 Esting

Referenten:

Tina Winderl

Kosten:

ab 50 €

Veranstaltungsnummer:

101FB1818

  • Kombinationsmöglichkeiten für neue Choreographie
  • Verschiedene Tanzstile Jazz, Latino, Hip Hop, House oder Contemporary

Anmeldung bis 07.04.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Yoga für den Rücken

Termin:

12. - 13. Mai 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

SV Esting,

Schlossstr. 21

82140 Esting

Referenten:

Yvette Katzer-Gruber

Kosten:

ab 50 €

Veranstaltungsnummer:

101FB2218

  • Anatomie der Wirbelsäule
  • Alignement /körperliche Ausrichtung der Asanas
  • Zusammenstellen von Passende Yoga Sequenzen
  • Modifizierung bei akuten Beschwerden
  • Korrekturhilfen

Anmeldung bis 28.04.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Beachvolleyball Breitensport

Termin:

16. - 17. Juni 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

SV Germering

Wittelsbacher Halle

Eingang Fliederstraße

82110 Germering

Referenten:

Dalibor Durbeck

Kosten:

ab 50 €

Veranstaltungsnummer:

101FB2618

  • kurzer Überblick: Entwicklung Sportart, „Beachvolleyball in Bayern“, Turnierstruktur BVV
  • Verschiedene Möglichkeiten des Aufwärmens im Sand – mit und ohne Ball
  • Einführung Grundtechniken, beachvolleyball-spezifische Technikschulung -spielerisch!
  • Taktikabläufe im Spiel
  • mit Spaß lernen – verschiedene Spielreihen und -formen vom Anfänger bis zum Könner
  • Regelkunde und Regelvereinfachungen
  • abwechslungsreiches Athletiktraining im Sand, Koordination mit und ohne Ball
  • Sportmedizinische Aspekte und Verletzungsprophylaxe typischer Verletzungen (Schulter, Sprunggelenk)
  • Möglichkeiten der Inklusion im Beachvolleyball im Sinne der Special Olympics

 

Anmeldung bis 02.06.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Starke Jugendliche

Termin:

23. - 24. Juni 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

Grundschule Fürstenfeldbruck

Theresianumweg 1

82256 Fürstenfeldbruck

Referenten:

Traude Mandel

Kosten:

ab 30 €

Veranstaltungsnummer:

201FB0218

  • Football als Sportart für starke Mädels und Jungs
  • Krafttraining im Jugendalter
  • Ernährungsgewohnheiten mit Jugendlichen reflektieren
  • Diverse Workout- und Trainings-Apps

 

Anmeldung bis 20.06.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Skigymnastik

Termin:

15. - 16. September 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

SV Esting,

Schlossstr. 21

82140 Esting

Referenten:

Tina Winderl

Kosten:

ab 50 €

Veranstaltungsnummer:

101FB3718

Spezielles Kraftausdauer-Training mit starker Konzentration auf den Rücken für Skifahrer, Snowboarder, Langläufer, Skater. Hier wird speziell auf die wichtigsten Muskelgruppen für die Skisaison, egal ob Alpin oder Nordisch eingegangen. Zudem werden viele theoretische und praktische Hinweise für ein abwechslungsreiches Gruppentraining gezeigt.

 

Anmeldung bis 01.09.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Spielend Fit

Termin:

15. - 16. September 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

Sportzentrum Puchheim

Bürgermeister-Ertl-Str. 1

82178 Puchheim

Referenten:

Traude Mandel

Kosten:

ab 30 €

Veranstaltungsnummer:

201FB0318

  • Charakteristik von kleinen und großen Spielen
  • Aufwärmspiele für Kinder
  • Hinführung zu großen Ballspielen
  • Motivation und Spaß am Spiel – auch für Schwergewichtige
  • Spiele zur Teamentwicklung

Anmeldung bis 12.09.2018 über das Qualinet


ÜL-Fortbildung: Rückenschmerzen adé

Termin:

17. - 18. November 2018

Zeit:

ab 9 Uhr

Ort:

SV Esting

Schlossstr. 21

82140 Esting

Referenten:

Tina Winderl

Kosten:

ab 50 €

Veranstaltungsnummer:

101FB5318

Rückenschmerzen? Schluss damit! Die 3 wichtigsten Grundsteine für einen andauernden gesunden Rücken heißen: Mobilität-Flexibilität-Kraft. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Muskulatur kräftigen, ihre Ausdauerleistung verbessern möchten und beweglicher werden wollen. Ein ganzheitliches Haltungs- und Bewegungstraining wird die Körperhaltung und die Bewegungsabläufe auch im Alltag verbessern. Dieses Wissen kann dann in den eigenen Kursen abwechslungsreich und vielfältig an die eigenen Teilnehmer weitergegeben werden.

 

Anmeldung bis 12.09.2018 über das Qualinet

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