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Übungsleiterkongress Richtig Essen + Richtig Bewegen = Richtig Fit

 

Am 10.05.2014 fand in Unterschleißheim der  Übungsleiterkongress „Richtig Essen + Richtig Bewegen = Richtig Fit“ mit 66 Teilnehmern statt.

 

Nach dem Einführungsreferat druch Reiner Bruhnke schaffte es der bekannte Sportmediziner und Präsident des Bayerischen Sportärzteverbandes Dr. Helmut Pabst in seinem übergreifenden Hauptreferat „Richtig Essen + Richtig Bewegen = Richtig Fit“ allen Teilnehmern die Balance von sinnvoller Bewegung und ausgewogener Ernährung zu vermitteln.

 

Die erfahrene Diplomsportwissenschaftlerin Andrea Remuta zeigte in den speziellen Workshops „Ritter der Tafelrunde” sowie „Kalorien sind kleine Tierchen...“, wie man auch in der Praxis das Thema Ernährung umsetzen kann. Mit Bravour meisterte sie das schwierige Unterfangen, in einer Praxisstunde die Teilnehmer für „gesunde Ernährung“ zu sensibilisieren. Fantasievoll wurde beispielhaft demonstriert, wie man Kinder zu gesundem Essen und freudvoller Bewegung motivieren kann. Spiele mit speziellen „Sportgeräten“ wie Gemüse, Obst, etc. aus Kunststoff machten dabei gleich gute Laune.

 

Mit den Workshops „Metabolic Training“ und „Fit mit dem richtigen Sprit“, lüftete die Ärztin für Naturheilverfahren, Sport- und Ernährungsmedizin Petra Walter die Geheimnisse der optimalen Ernährung zur möglichen Leistungssteigerung in Einzel- und Mannschaftssportarten. Anschaulich in Theorie und Praxis konnten die Teilnehmer viele Tipps zur richtigen (Sport-) Ernährung mit zu ihren Sportlern nach Hause nehmen.

 

Begeistert waren alle Teilnehmer auch von der „Heidelberger Ballschule“, die Dozentin Karin Baum von der Uni Heidelberg vorstellte. Die ÜL-Ausbilderin aus Baden Württemberg zeigte anhand eines Stufenkonzepts auf, wie heute eine vielseitige Ballschulung mit den Bausteinen Technik, Taktik und Koordination sein sollte. Dieser methodische Ansatz einer vielseitigen und übergreifenden Ballschule wird zunehmend für Schulen, Fachverbände und Vereine interessant.


Passend zum Kongressthema erhielten die Teilnehmer gesunde und ausgewogene Verpflegung durch die engagierte Küche des Gymnasiums. Das Thema „alkoholfrei Sport genießen“ wurde durch eine Saftbar mit alkoholfreien Cocktails umgesetzt.

 

 

Übungsleiterkongress 10.05.2014

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